Met Pasen in het vooruitzicht is het verleidelijk om te genieten van alle lekkernijen die traditioneel bij dit feest horen. Van chocolade-eieren tot paasbrood en van paasstol tot gevulde eieren, er is genoeg om van te genieten. Maar als je een gezonde leefstijl nastreeft, hoe kun je dan Pasen vieren zonder al te veel uit …
Een gezonde leefstijl is van groot belang voor het behoud en de verbetering van de gezondheid. Het bevat elementen zoals gezonde voeding, voldoende beweging, stressbeheersing en voldoende slaap. Voeding speelt een cruciale rol in de gezondheid en het welzijn. Een gezonde voeding bevat een evenwichtig aandeel van macronutriënten, zoals koolhydraten, eiwitten en vetten, evenals micronutriënten, …
